Entrenamiento Martes día 28 de Febrero (solo para ausentes)
- 1 x 12' C. Continua Ritmo Medio
- Flexibilidad y Core
- 3x 8' C. Continua Variable:
* Serie 1 ) 1' Ritmo 85% FC Max1' Ritmo 70%
* Serie 2) 30'' Ritmo 90% 45'' Recuperación aeróbica
* Serie 3) 1' Ritmo 85% FC Max1' Ritmo 70% 30'' y Ritmo 90% 45'' Recuperación aeróbica
- 6 x 80 m al 90% (Progresiones)
- 1 x 15' C. Continua Ritmo Medio
- Flexibilidad y Core
